Кардио и Силовые
В нашем клубе проходит силовые и кардио тренировки – это две кардинально разные формы физической активности, прекрасно дополняющие друг друга. Кардио является аэробной нагрузкой, так как требует дополнительного кислорода, а силовые – анаэробной нагрузкой, и дополнительного кислорода не требует.